Un estudio reciente publicado en la revista médica Archives of General
Psychiatry reveló que la comida puede ser igual de adictiva que las
drogas duras. Presta atención a estos síntomas.
1. Pensar todo el tiempo en comida
Si
pensar en qué comer o preocuparse por lo que se va a comer después te
está impidiendo trabajar o interactuar socialmente, puede ser que estés
teniendo un problema.
2. Querer dejar de comer en cantidad y no lograrlo
Si
programaste una dieta y no puedes cumplirla. Y luego lo volviste a
intentar y tampoco resultó y, en cambio, lo que pasa es que cada vez
comés más y más, es momento de consultar con un especialista.
3. Comer en secreto
Comer
en secreto o mentir sobre lo que se ha comido es un síntoma
característico de las personas adictas. Se relaciona con sentimientos de
culpa y de vergüenza, ambos signos de trastornos de la alimentación.
4. Comer de más
Comer
demasiado durante la Navidad es normal, pero si siempre vas más allá de
tu punto de saciedad, estamos hablando de atracones. Si ante estos
casos, usas laxantes o te purgas, hay que buscar ayuda profesional.
5. Comer para tapar la angustia
Si
buscas alimentos altos en grasa o azúcar cuando te sientes solo,
aburrido, estresado o ansioso, puede ser señal de adicción a la comida.
Tu cuerpo está utilizando sustancias químicas de los alimentos para
aumentar los niveles de esas sustancias en el cerebro
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